Från proffsträning till barngymnastik.

2025-11-25

Den har artikeln handlar om två saker men som ändå hör ihop nära varandra. Kaci Abel och barngymnastiken på Bergslagsvallen.

Kaci Abel är född och uppväxt i Amerika. Som 12-åring började hon träna gymnastik på elitnivå. När hon var 19 år var lederna i kroppen slitna och det var slut på karriären. Men hon tog med sig sina erfarenheter och blev tränare. Eftersom hon tränat på elitnivå visste hon hur mycket kroppen tål och kunde därför sätta gränser. I 25 år var hon tränare i olika länder. Under tiden utbildade hon sig till ekonom. Det gav henne en ekonomisk plattform.

Så småningom hamnade hon i Nederländerna. Efter några år kände hon och hennes man att de vill komma närmare naturen och Sverige blev valet. En annons om ett hus till salu i Kopparberg fick dem att välja Ljusnarsberg. Det har nu gott 3 år sedan dess. Kaci, hennes man och två barn har kommit så nära naturen som de önskade så Ljusnarsberg blev ett bra val.  På Konstmästaregatan driver Kaci tillsammans med Carrie Ellis restaurang- och cateringföretag baserat på närproducerade råvaror.

Kaci har inte lämnat gymnastiken helt. Bergslagsvallen är nu platsen där hon delar med sig av sitt kunnande till barn mellan 2 – 13 år. 55 barn samlas kontinuerligt ( ibland upp till 60) på måndagar och tisdagarna för att på ett lekfullt sätt utöva gymnastik. De är uppdelade på 5 grupper. I den yngsta gruppen 2-4 år sker det med föräldrasamverkan. Föräldrarna är välkomna att sitta med vid de andra grupperna också men naturligtvis med barnens tillåtelse.

Utrymmet vid Bergslagsvallen är begränsat. För att det inte skall bli för trångt mellan gymnasterna är antalet satt till max 10/grupp.  För att kunna utöka verksamheten blir man tvungen att flytta. Garhytteskola har fortfarande sin gymnastiksal intakt. Där finns också redskapen kvar såsom barrar, bockar och andra redskap för att kunna utöva traditionell gymnastik. Kaci kommer att grunda en gymnastikförening ”Kopparberg City Gymnastics Club”,som skall ansluta sig till Svensk Gymnastik.

Nu tillbaka till Bergslagsvallen.

Under Kacis ledning blandades lek med övningar för kroppens rörlighet. Kaci pratar engelska och barnen lär sig snabbt genom att sätta samman ord och rörelser.

Det är viktigt med uppvärmning som man kan få genom att dansa med tunna tyger.

Inga krav som ställs bara glädje över att klara saker. Går det inte första gången så blir det fler försök.

Kacis röst hörs hela tiden. Det är instruktioner men också uppmuntran.

Farten är hög och det är nära till skratt.

Hela kroppen skall vara med. Armarna sträckas ut och så ett stadigt grepp om tårna. Önskar jag kunde göra detsamma.

Glad men lite trött lämnar Cindy, här med mamma Sofi, träningen för den här gången.

Det är upp eller ner som gäller. Med hjälp av ringarna går det bra vilket som.

Kaci finns alltid nära när man vill ha stöd för att stå på händer men också när man tappar kontakt med golvet.

Starka armar fodras i ribbstolarna.

Kopparbergarn var med och tittade på tre grupper. Kände av glädjen i rummet. Lyckan i ögonen när man klarat något som man misslyckats med många gånger. Kacis hela tiden uppmuntrande och vägledande röst.

Tack Isabelle för att du tog dig tid att vara med och tolka Kacis snabba amerikanska.

Text och foto: Thyra Lundell